2010年厦门国际马拉松赛

每年的新年都有这样一场体育盛宴，在厦门

厦门国际马拉松赛，属于厦门的节日

2010年厦门国际马拉松赛，本人参加的第4次厦门马拉松，加上03、04年北京的两次，共6次

分别是北京10KM（59'、55'），厦门2007-10KM（54')，厦门2008-半程(2:26)，厦门2009-全程（2KM处状态不佳退出）

今年考虑到在过去的一年练习比较多，虽每次练习路程都在5KM以内，感觉完成半程不成问题了，于是今年再次报名全程，希望挑战一下自己，但是我的目标仍定在30KM，以赛后不受伤为宜。

 由于天气寒冷，不再一大早跟公司的车去现场受冻，我和老爸在7：15才从家出发坐101去会展中心，到的时候已经7：45左右了，我选择去起点出发并寄存包裹，一路狂奔加寻找，好容易找到寄包车，工作人员竟然跟我摆手不让我寄存也没说明原因，然后车就开走了，我靠，我只好背着数斤重的包混到10KM的起点，连准备运动都没有空做、鞋带没有加固就开始起跑了。

在我身边竟然没有一个全程选手，我就这么在10km和半程的方阵混了许久，还在一边寻找公司的同事或者啦啦队可以帮我寄包的，好容易在3KM处遇到桥梁的厦大MM岳彤，好心的MM终于收容了我的包，我这才如释重负得以轻松的跑了。5KM处时间已经44'，简直不敢相信，我的起跑时间起码慢了15分钟；10KM处时间1：14了，还是保持15分钟的滞后。直到10KM后才开始拉开了距离，终于到了20KM看到2：17，显然今年一路上一直没有停，成绩提高了不少，个人预计今年的半程成绩应该在2：10内。不过由于鞋底太薄，脚掌感觉有些起跑了，在半程后这个问题越来越明显，膝盖也开始疼，停下来擦药按摩也无济于事。终于在东渡折返点处，退出比赛。。。。

回来，发现乳头冻伤了，听说很多人也是这里受伤，囧。。。。

 

 

 

几年参加厦门马拉松下来，总结一个山寨版的厦门马拉松不花钱睡到自然醒且不排队可拿奖攻略，纯属娱乐：

1、早晨8点会展中心比赛鸣枪开跑，无视，继续睡觉

2、9点30起床，洗刷，吃饭

3、10点准时到东渡折返点，现场捡一张前人脱落的全程号码簿，如果实在捡不到，边跑边找

4、适当时间从任意地段观众处混入跑步队伍中，这个很容易，中间路段没有人管理

5、放开跑了，别不把自己当运动员看，你就是全程的选手，你以半程的体力投入到全程中去，你会发现超越的感觉很爽，因为很多人都没体了，开始用走的了

6、到终点后，拿一块奖牌、2巧克力、一条浴巾可以走人了，别跟人要成绩，因为你没有芯片，你自己心里有数就好了。。。

攻略结束

[本日志由 老庄 于 2010-02-07 08:09 PM 编辑]
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